オハヨォございます！

知っているかた、すでにやっているかたもも多いと思いますが書いちゃお。

ジブンたちの朝ごはんはたっぷりすぎるサラダなんですがなにがたっぷりって、量もすごいけど品種がたっぷりなのです。

で。そのサラダの上にヨーグルトをかけて黒ごまをたっぷりスルのです。

で。そのヨーグルトを、今回はコシテみたのです。

ンマーイ♡♡♡

サラダにかけても、フルーツにかけても、ケーキにかけても！！

そのままでも美味しいけど、甘味が欲しければハチミツかけてもいいかも。

そして、水切りして出た水分はホエーと言うらしくカルシウムが豊富なのでスープなどに使えるらしく！

夜ごはんの定番は野菜たっぷり(こればっか！)のスープなのでこのホエーをこれから使うのも楽しみなのでした♡